航海王热血航线中体力主要通过自然恢复、每日领取、金果购买、使用体力道具以及船长室储存这几种途径获取。自然恢复是最基础的获取方式，只要当前体力未达到上限，系统便会每隔5分钟自动回复1点体力。游戏内设有每日免费领取体力的福利，玩家在午餐时间11:00至17:00和晚餐时间18:00至23:00这两个时段内登录游戏，可以分别领取60点体力，每日共计能获得120点免费体力。
当免费体力不足以支撑冒险时，购买体力是快速补充资源的主要手段。在游戏主界面左上角体力肉排的右侧有一个+标识，点击后即可进入购买界面。购买体力需要消耗金果，每日最多可以购买五次，但每次购买所消耗的金果数量会购买次数的增加而递增。这是一种用游戏内货币换取快速成长机会的常见方式，玩家可以根据自身的金果储备和需求来决定每日购买的次数。
除了常规的恢复与购买，游戏中还有体力道具这一重要补充来源。体力道具可以直接使用来回复一定数量的体力，这类道具通常通过参与游戏内各种限时活动、完成签到或版本庆典等途径产出。玩家可以有意识地囤积一些体力道具，以便在遇到高收益活动或需要集中推进进度时使用。船长室系统提供了一个储存溢出体力的空间。当玩家的体力达到上限后，继续自然恢复的体力不会浪费，而是会按比例储存到船长室中，玩家可以随时前往船长室领取这些储存的体力。
